てんかん発作に備えて外出時に持っておくものは？

てんかん発作に備えて外出するときは、発作時の対応を書いたカード、緊急連絡先、必要な薬、お薬手帳や身分証を持っておくと安心です。発作中に口へ物を入れたり、水や薬を飲ませたりしないことも、同行者に伝えておきましょう。

外出時に持っておきたいもの

薬を持ち歩く場合は、薬の名前や用量が分かる処方時の袋や薬局の容器のままにしておくと、周囲の人や救急隊が確認しやすくなります。保管温度や光への注意が必要な薬もあるため、持ち運び方は薬剤師に確認してください。

発作対応カードに書く内容

発作対応カードには、発作を見た人が迷わず対応できる情報を短く書きます。本人が説明できない状況でも、周囲の人が判断しやすくなります。

• 「てんかんの発作が起こることがあります」という説明
• 普段の発作の様子と、通常どのくらい続くか
• 発作が始まったら時間を測ること
• 安全な場所で見守り、頭の下に柔らかい物を置くこと
• 口に物を入れない、水や薬を飲ませないこと
• 発作後に眠気や混乱が起きることがあること
• 救急車を呼ぶ条件
• 家族や通院先の電話番号

カードは財布、スマートフォンのケース、バッグの取り出しやすい場所など、発作時に見つけてもらいやすい場所に入れます。スマートフォンの緊急時情報に登録する場合も、紙のカードを併用すると電池切れや操作できない状況に対応できます。

発作時に周囲の人がすること

発作が起きたら、まず周囲の危険な物を遠ざけ、転倒やけがを防ぎます。けいれんを無理に止めようとせず、発作が始まった時刻と終わった時刻を確認します。

1. 車道、階段、水辺、熱い物などから離し、安全な場所にする。
2. 可能であれば頭の下に衣類やバッグなどの柔らかい物を置く。
3. 眼鏡を外し、首元やベルトなど締め付ける物を緩める。
4. 発作が収まったら、呼吸を確認し、本人が落ち着くまでそばで見守る。
5. 発作後に眠っている場合は、呼吸を妨げない姿勢で見守る。

口に指や箸などを入れる、体を押さえつける、発作中に水や薬を飲ませるといった対応は避けてください。窒息やけがにつながるおそれがあります。

救急車を呼ぶ目安

次のような場合は、発作対応カードの内容にかかわらず、周囲の人が119番へ通報することを検討します。

• 発作が5分以上続いている
• 発作が繰り返され、意識が戻らない
• 発作後も呼吸が苦しそう、または呼吸が戻らない
• 転倒などで大きなけがをした
• 水中で発作が起きた
• 初めて起きた発作で、てんかんと分かっていない
• 妊娠中、糖尿病など、特に注意が必要な状態がある

救急車を呼ぶか迷う場合は、発作の長さ、意識や呼吸の状態、けがの有無を伝えて相談します。地域によっては救急相談窓口を利用できる場合もありますが、呼吸に異常があるなど緊急性が高いときは119番を優先してください。

発作を止める薬は自己判断で使わない

医師から発作時に使う薬を処方されている場合は、本人や同行者が使える条件、使用方法、救急車を呼ぶタイミングをあらかじめ確認しておきます。処方されていない薬を使ったり、通常の発作薬を追加で飲ませたりしてはいけません。

同行者が薬を使う可能性がある場合は、実際の容器と説明書を見ながら、主治医や薬剤師に手順を確認してください。使った薬の名前と時刻は記録し、救急隊や医療機関に伝えます。

外出前に確認しておくこと

持ちものだけでなく、発作が起きたときの行動を外出前に決めておくと、本人も同行者も対応しやすくなります。

• 同行者に発作の特徴と対応方法を伝える
• 発作対応カードの内容と緊急連絡先を更新する
• 外出中に必要な薬を忘れていないか確認する
• 長時間の外出では、服薬時刻と薬の保管方法を確認する
• 水辺、階段、暑さ、睡眠不足など、本人が避けるよう指示されている状況を確認する

持参する薬の量や発作時の薬の扱いは、発作の種類や治療内容によって異なります。まずは主治医や薬剤師に、「外出時に必要な持ちもの」「発作時に同行者がしてよいこと」「119番を呼ぶ基準」を確認し、その内容をカードにまとめておきましょう。