てんかん発作に備える服は、発作そのものを防ぐものではありません。首や胸を締め付けず、転倒したときにけがをしにくく、発作後に介助しやすい服を選ぶことが基本です。発作が起きたときは服を無理に脱がせず、必要に応じて襟元やベルトをゆるめて呼吸を妨げないようにします。
てんかん発作に備えた服の選び方
普段の服は、本人が苦しくなく動きやすいことを優先します。次のような条件を目安にしてください。
- 首元や胸元がきつすぎない
- 伸縮性があり、体を締め付けすぎない
- 転倒時に引っかかりにくく、長すぎない
- 硬い金具や大きな装飾が少ない
- 発作後に脱ぎ着や介助をしやすい
- 暑さや汗がこもりにくい
首元は締め付けないデザインにする
ハイネックやきついシャツ、ネクタイ、首に密着するアクセサリーは、発作時や発作後に苦しさを感じることがあります。普段から、襟元に少し余裕がある服や、前開きでゆるめやすい服を選ぶと介助もしやすくなります。
ただし、襟の種類だけで発作の危険性が決まるわけではありません。本人が快適に着られ、発作時にゆるめられるかを確認してください。
硬い装飾や引っかかりやすい服を避ける
大きな金具、硬い飾り、尖ったパーツが付いた服やアクセサリーは、転倒したときに体へ当たる可能性があります。特に首周りのネックレスや、頭・顔の近くにある硬い装飾は、普段から外しておくと安心です。
長いひも、マフラー、フードのひも、裾が長すぎる服などは、周囲の物に引っかかったり、移動中につまずいたりすることがあります。必要な場合は、長さを調整するか、引っかかりにくいデザインを選びます。
動きやすく、体温調節しやすい服にする
きついベルトや硬い補正下着など、呼吸や体の動きを妨げる服は避けます。伸縮性のある素材や、ウエストを調整しやすい服は、発作後の姿勢を変えるときにも負担になりにくい傾向があります。
暑さや発汗が発作のきっかけになる人もいるため、厚着を重ねすぎず、脱ぎ着で温度を調整できる服装にします。ただし、発作の誘因は人によって異なるため、本人に暑さ・睡眠不足・光などとの関係があるかを記録し、主治医に相談してください。
発作が起きたときの服への対応
発作中は、服を脱がせたり体を押さえつけたりせず、周囲の危険を取り除くことが優先です。襟元やベルトが明らかにきつい場合だけ、発作の動きを妨げない範囲でゆるめます。
- 近くの硬い物、熱い物、刃物などを遠ざける。
- 眼鏡や硬いアクセサリーを外せる場合は外す。
- 頭の下に柔らかい物を置く。
- 襟元、ネクタイ、ベルトなどがきつければ、無理のない範囲でゆるめる。
- 発作が始まった時刻と、終わった時刻を確認する。
- けいれんが止まり、呼吸が戻ったら、本人の状態を見ながら横向きにする。
発作中に口へ指や物を入れたり、水や薬を飲ませたりしてはいけません。けいれんを止めようとして体を押さえつけることも避けます。服を整えることよりも、呼吸を妨げない姿勢と周囲の安全を確保することが大切です。
外出時は服以外の備えも整える
服だけで発作を防ぐことはできないため、外出時は周囲の人が対応しやすい情報も準備します。
- 緊急連絡先と、発作時の対応方法を記したカードを持つ
- 本人の同意があれば、てんかんがあることを示す医療情報を携帯する
- 主治医から指示された救急受診の目安を家族や学校・職場と共有する
- 処方されている発作時の薬がある場合は、使用方法を指示どおりに確認する
- 服や持ち物に長いひも、外れやすい装飾、硬い突起がないか確認する
発作時に使う薬は、処方された人の指示と使用方法に従う必要があります。周囲の人が判断して、処方されていない薬を飲ませてはいけません。
救急車を呼ぶべき発作の目安
発作が長く続く、いったん止まっても繰り返す、呼吸が戻らない、発作中に大きなけがをした、水中で起きた、妊娠中に起きた、初めての発作と考えられるといった場合は、救急要請が必要になることがあります。
特に、本人にあらかじめ決められた対応計画がある場合は、それに従ってください。判断に迷うときや、発作後も意識や呼吸の状態が戻らないときは、地域の救急番号へ連絡します。
服選びで迷ったときの判断基準
服を選ぶときは、次の3点を順に確認すると判断しやすくなります。
- 締め付けがないか：首、胸、腹部、腰が苦しくないか確認する。
- 転倒時に危険がないか：硬い装飾、尖った金具、長いひも、長すぎる裾がないか確認する。
- 発作後に介助しやすいか：襟元をゆるめられるか、横向きの姿勢を取りやすいか確認する。
発作の種類や起こりやすい場面によって、適した服装は変わります。たとえば、転倒を伴う発作がある人、暑さで発作が起こりやすい人、発作後に長く眠気が残る人では、注意する点が異なります。発作の記録をもとに、主治医や看護師へ服装と環境の工夫を相談してください。
てんかん発作に備える服は、ゆるめやすく、動きやすく、硬い装飾や引っかかりが少ないものが基本です。発作中は服を無理に脱がせず、危険物を遠ざけ、必要なら襟元やベルトをゆるめます。最初に、本人が普段着ている服をこの基準で確認し、家族や周囲の人にも発作時の対応を共有しましょう。
