外出時のてんかん発作に備えるポーチには、発作時の対応方法を書いた情報カード、緊急連絡先、服用中の薬の情報、主治医から処方された救急薬がある場合はその薬を入れます。発作の種類や処方内容によって必要な物は異なるため、全員が同じ物を入れればよいわけではありません。
ポーチは本人だけでなく、家族や同行者、外出先で助けてくれる人が見つけやすい場所に入れておくことが大切です。
てんかん発作用のポーチに入れる物
| 入れる物 | 役立つ内容 | 注意点 |
|---|---|---|
| 発作対応カード | 発作の特徴、発作が続いたときの対応、救急車を呼ぶ目安 | 本人以外が読んでも分かるように短く書く |
| 緊急連絡先 | 家族、支援者、主治医や医療機関の連絡先 | 連絡する順番も書いておく |
| 服薬情報 | 薬の名前、飲む量、飲む時間、アレルギーなど | 変更があったら更新する |
| 処方薬 | 外出中に服用する薬、処方された救急薬 | 自己判断で追加・中止せず、保管方法を守る |
| 身分証や医療情報カード | 氏名、持病、服薬中であること、連絡先 | 個人情報を見られたくない場合は必要最小限にする |
| 記録用のメモとペン | 発作の開始時刻、続いた時間、症状 | 可能なら同行者が記録する |
最優先で入れたい「発作対応カード」の書き方
発作対応カードには、発作を見た人が迷わず動ける情報を書きます。医師から個別の指示を受けている場合は、その内容を最優先にしてください。
- 「てんかんの発作が起こることがあります」と明記する
- 発作が始まったら、時計で時間を測ると書く
- 周囲の危険な物を遠ざけ、頭の下に柔らかい物を置くと書く
- けいれんが落ち着いたら、呼吸を確認し、必要に応じて横向きにすることを書く
- 口に物や指を入れない、無理に押さえつけないと書く
- 救急車を呼ぶ条件と、連絡先を書く
発作の見た目は人によって異なります。意識がぼんやりする、動作が止まる、体が硬くなる、全身がけいれんするなど、本人に起こりやすい症状を具体的に書くと、周囲が発作だと判断しやすくなります。
救急薬は処方されている場合だけ入れる
発作が長引いたときなどに使う救急薬が処方されている人は、医師や薬剤師から説明された方法で携帯します。薬の名前だけでなく、使う条件、使用量、使用できる回数、使用後に連絡する先も対応カードに書いておくと安全です。
救急薬は、発作を見た人が自由に判断して使うものとは限りません。誰が使えるのか、どの状態で使うのかが決められていることがあるため、処方時の指示を確認してください。処方されていない薬や、他人の薬をポーチに入れてはいけません。
薬を携帯するときは、薬袋や説明書、薬の名前が分かる表示を一緒に保管します。高温や直射日光、湿気を避ける必要がある薬もあるため、ポーチに入れっぱなしにする前に保管条件を確認してください。
発作が起きたときにポーチの情報を使う手順
- 発作が始まった時刻を確認する。スマートフォンや時計で時間を測り、可能なら発作の様子も記録します。
- 周囲の危険を取り除く。道路、階段、熱い物、硬い角などから本人を遠ざけます。無理に移動させる必要がある場合を除き、体を強く押さえつけません。
- 頭を保護する。上着やバッグなど柔らかい物を頭の下に置き、眼鏡や首元を締める物を外します。
- 口に物を入れない。舌をかまないようにと、指、箸、タオル、水などを口に入れてはいけません。飲み物や薬も、意識が十分に戻るまで与えません。
- 発作後の呼吸と意識を確認する。けいれんが止まった後は、呼吸がしやすい姿勢にして、意識が戻るまでそばで見守ります。
- 対応カードに従って連絡する。救急車を呼ぶ条件に当てはまる場合は119番へ連絡し、てんかんの発作であること、発作の開始時刻、呼吸や意識の状態を伝えます。
119番通報を考える発作の目安
次のような場合は、救急車を呼ぶことを考えます。本人の主治医から別の基準を指示されている場合は、その指示に従ってください。
- 発作が長く続き、本人に決められた時間を超えても止まらない
- 発作が止まらないまま、または意識が戻らないまま繰り返す
- 発作後も呼吸が戻らない、呼吸が苦しそう、反応がない
- 水中、道路、階段などで発作が起き、けがをした可能性がある
- 頭を強く打った、出血がある、やけどをしたなどのけががある
- 妊娠中、糖尿病など、発作以外にも緊急性が考えられる
- いつもの発作と明らかに違う
発作の長さだけでなく、呼吸、意識、けがの有無、発作が繰り返しているかを確認します。判断に迷う場合は、地域の救急相談窓口や119番で相談してください。
ポーチに入れる薬と情報を定期的に見直す
ポーチの中身は、少なくとも薬が変わったとき、連絡先が変わったとき、救急薬を使ったときに見直します。薬の使用期限、残りの量、カードに書いた服薬内容も確認してください。
外出先や外出時間によって、必要な量は変わります。短時間の外出でも、帰宅が遅れたり交通機関が止まったりする可能性を考え、主治医や薬剤師に相談して携帯量を決めます。薬を持つだけでなく、飲む時間をスマートフォンのアラームなどで管理すると、飲み忘れの対策にもなります。
本人以外にもポーチの場所と対応を伝える
本人が発作中に説明できないことがあるため、家族、学校や職場の担当者、よく一緒に出かける人に、ポーチの場所と対応カードの内容を伝えておきます。救急薬がある場合は、使用できる人と使用方法を、医療者の説明に沿って共有します。
ポーチの中に入れる情報は、必要な人がすぐ読める一方で、個人情報を広げすぎないようにします。氏名、病名、緊急連絡先、服薬情報など、発作時の対応に必要な範囲に絞ると管理しやすくなります。
外出用ポーチの準備で迷ったら
まず、主治医や薬剤師に「外出時に携帯する薬」「救急薬を使う条件」「119番を呼ぶ目安」を確認してください。その内容を発作対応カードにまとめ、実際に同行者が読んで対応できるかを一緒に確認します。
外出時のポーチは、薬だけでなく、発作の開始時刻を測る方法、危険を避ける手順、連絡先をまとめておくための物です。本人の発作の特徴と医療者からの個別指示に合わせて中身を決め、定期的に更新することが判断しやすさにつながります。
